运动汇丨春季养生 你需要这套完整版太极功夫扇

发布时间:2024-11-27 10:11:40 来源: sp20241127

运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示,带您一起做运动健身、康养达人。

据北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军柴云龙介绍,太极功夫扇(本文又称:新编中华武术功夫扇)是民族传统的体育项目,是在太极拳的基础上,取其精华、并结合一些舞蹈动作而形成的一项武术健身运动,其形式新颖,是武与舞的结合,使得太极功夫扇具有轻柔美健、灵活多变的特点。

太极功夫扇的每个动作都对我们身体的灵活性、协调性、柔韧性、攻防性有所帮助,非常适合大家学习和锻炼。赶紧学习起来吧!

本期理论及技术指导:

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙

相关阅读:

运动汇丨春季养生从八段锦开始 唤醒身体机能

(责编:乔业琼、高雷)